Du willst nichts kaufen? Musst Du nicht, dieses Wundermittel kostet nichts!
Ja, es geht um Deinen Schlaf. Er ist wichtiger, als Du denkst.
„Hast Du eine Ahnung, was im Schlaf alles passiert?”
Du kannst Deine Gesundheit revolutionieren, wenn Du ein paar Dinge beachtest. Informiere Dich über das Wundermittel Schlaf.
Schlaf ist einer der wichtigsten und eines der unterschätzten Einflüsse Dein Leben glücklicher, gesünder und länger zu machen. Richtiger und gesunder Schlaf macht uns attraktiver, klüger, stärkt das Immunsystem und beugt vielen Krankheiten vor.
Zu wenig Schlaf führt zu :
- schnellere Hautalterung
- verminderte Aufmerksamkeit
- erhöhtem Appetit
- verringerte Lipido
- Antriebslosigkeit
- Immunschwächung
- 50% höheres Risiko für Fettleibigkeit.
- 33% erhöhtes Demenzrisiko.
- 300% höherem Risiko, dich zu erkälten.
- 48% höherem Risiko für eine Herzerkrankung
- 200% höherem Risiko für Herzinfarkt.
- 100% höherem Risiko für Krebs.
....um ein paar zu nennen
Gesunder Schlaf führt zu :
- spart dir 2 Jahrzehnte intensiver persönlicher Entwicklung
- ist ggf. Ersatz für teure Therapie und Medikamente
- stärkt Selbstvertrauen und gute Laune
- fördert eine attraktive Ausstrahlung
- führt zu einem besseren Gedächtnis, fördert Lernen und Humor
- ist das Ende von Erschöpfung
- bringt einen Kreativitätsboost
- steigert Kraft, Energie und Flow
Schlaf ist die Arbeits- und Erholungsphase für Deinen Körper und Geist. Während wir
schlafen, laufen viele wichtige Prozesse in unserem Körper ab. Dein Körper entgiftet, Erinnerungen werden verankert, Du lernst im Schlaf, geistige und körperliche Erholung, einige Abläufe im Gehirn.
Hier der Link zum Buch: Das große Buch vom Schlaf, Annika Tschöpe / Matthew Walker, Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr - Narayana Verlag (narayana-verlag.de)
Opmerkingen